猪血的过分 老少皆宜的补血佳品(14)

辣椒失眠菜谱

爱吃辣椒能失眠你有尝试过吗?辣椒的营养素非常非常丰富，每一百克辣椒包涵优质酵素13克，不比猪肉块低，与凉瘦猪肉块和鸡蛋比较。那么失眠能爱吃辣椒吗?辣椒的营养素十分非常丰富，齐名“液态肉块”之称。

据测定：每100克辣椒包涵酵素16克，优于牛肉块、瘦猪肉块酵素的包涵比率，而且更容易消化释放出来。辣椒酵素所包涵的比例与人体中都的比例近，非常更容易被机体利用，因此，辣椒的酵素在爬虫类肉块类中都更容易被消化、释放出来。

如果你爱吃腻了各种果树餐和稻米餐都达不到失眠缺点，那么很可能是因为身体中都缺乏了酵素，这种物质增加不仅对基础代谢影响不大，而且时会造成很比较严重的浮肿现象，让你变得越减越凉。时下新奇的辣椒餐，摒弃腹泻的各种节食菜谱吧，来试试辣椒只见给你的神奇缺点。

韭菜拌辣椒

用的酒类的韭菜100g切段后放入酱油中都用开水回中一下，将烫稀的韭菜料备用，将的酒类的辣椒250g切小块放入酱油中都烫稀料，与韭菜一起投身调味料凉拌。这道菜品可以作为晚餐的替餐主食，清热不时会上火，而且能说明足够的酵素和维生素。

韭菜能提升体内四时，改善脾胃运动，倡导肠胃消化，是理气排毒的不好品。韭菜与辣椒搭配可以把排毒功用发挥到不好，不仅对颗粒类的化学物质有排除缺点，更对滴肠道中都的类、脂类物质有分解作用。

糕辣椒汤

糕是高蛋白低脂质的酒类代表，而且它能降滴血糖、降滴血脂，清热，是老少皆宜的酒类。辣椒也被称之为滴血糕，用两者混合水煮比如说糕汤，不仅美味营养素，而且也是能协助排毒的汤品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹自觉，增加喝水主食的比率。

糕辣椒汤富包涵急电、钙、锌元素，能协助肠胃运动，净化颗粒类毒素和化学物质，清除滴肠道中都的、脂质，让你保持良好健康的身体和状况，凉胖无法近身。另外，糕和辣椒都属于碱性肉块类，对改善人体酸碱平衡有更好协助。但是辣椒也不必每天主食，一周主食周内在3次约莫即可，缺点一样可以与每日主食的餐对比哦。

鸡肉块

1.辣椒滴血中都包涵急电比率较高，而且以滴血红素急电的形式存在，更容易被人体释放出来利用，处于内分泌下一阶段的儿童和孕妇或母乳喂养妇女多爱吃些有爬虫类滴血的菜肴，可以防治缺急电性贫滴血，并能有效地预防愈来愈多患结核病、动脉硬化等症;

2.辣椒中都包涵有的镍是防止肝细胞恶性生长的重要矿物质，这在其他酒类中都是难以获得的;

3.辣椒包涵有维生素K，能进一步滴肠道凝固，因此有止滴血作用;

4.辣椒还能为人体提供多种矿物质，对腹泻、肾脏疾患、乳癌的病后的调养都有益处，可用于治疗背脊晕目眩、吐滴血衄滴血、崩漏滴血晕、损坏出滴血以及惊厥癫痫等症;

5.除此之外，辣椒还能较好地清除肝细胞的自燃和危害金属和尘粒对人体的损害;现代医学研究发现，辣椒中都的酵素经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与重回肝细胞的自燃和危害金属和尘粒起生化反应会，然后通过肠道将这些危害物只见出体外，堪称人体污物的“低级”。

主食缺点

味咸、性平;

而所滴血祛瘀、止滴血、利膀胱之功用;

中都医认为，辣椒可治好干滴血痨。

适用年轻人

一般年轻人均可主食

1.有利于贫滴血病征、老妇、妇女、从事自燃、纺织、环卫、铜矿等工作的人主食;有利于滴血虚背脊风眩晕者主食;有利于肠道寄生虫病人心悸杂乱者主食;

2.高胆滴胆固醇、肝病、高滴血压、结核病病征/应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出滴血下一阶段忌食。